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27 Jan

#GoalDigger

Having goals in life is one of the most important things one can have. Nowadays, I can say most of my life is in order, and I have accomplished most of the things that I used to pray for. However, getting here was not easy, and I haven’t accomplished everything I’ve set out for. This is an everyday struggle for most people. Let’s face it, today, women are busier than ever. We have careers, family, friends, and so much more to take care of, that finding a balance keeps getting harder, and sometimes we forget about our own goals.

I truly believe that having future goals and never forgetting about your dreams is the key to success #cliché to me, having goals gives you passion, purpose, and motivation. Here are a few things I do in order to regain focus, and eventually achieve everything I set my mind to.

♥ Set Short-Term Goals → Start small. One day at a time. This way, you will have small wins that will lead you to your main goal. Here is an example so you see what I’m saying – back in the day, due to a lot of crazy external reasons; I was taking more than usual to graduate. When I realized what I really wanted to study, instead of thinking my goal was to graduate, I started to focus on finishing that one semester and set a list of things that would allow me to get there.

♥ Surround Yourself With The Right People →As Matthew Kelly wrote once “The people we surround ourselves with either raise or lower our standards. They either help us to become the-best-version-of-ourselves or encourage us to become lesser versions of ourselves” simple- be with people who lift you, who you admire, who don’t suck all your energy. I’m known for disappearing on people whose energy don’t align with mine anymore. Cruel, I know – but let’s leave that for another post #moreissuesthanvogue

♥ Fake It Until You Make ItThis is accompanied by believing in your strengths and knowing that you can take them to the next level. Unfortunately, in the business world, I have found many people who take this sentence to heart and spend their whole lives simulating their careers, so do not become that kind of person! Having studied psychology, I know of many theories related to the “fake it until you make it” strategy, and what these studies demonstrate is that you can start acting a certain way until your brain eventually re-wires itself to your new behaviors. The key is to re-wire your brain so you fake it until you become exactly what you want to be! 

♥ Stay Focused → In today’s world, it’s so easy to lose focus and get distracted. You have to find techniques that bring you back to your goals. Something that works for me is to set daily reminders on my phone that include my short-term goal, and my end goal. I include keywords that trigger me to think of why I need to achieve the goal, and why I cannot give up. It is also very important to remind yourself why you CAN do it :)I also use the 5-second rule coined by Mel Robbins- I make sure I push myself to move forward and get things done, even when I don’t feel like doing them. For example- I’m in bed and I know I have to exercise, I feel tired, lazy and I find 1000 different excuses of why I shouldn’t exercise, but instead of staying still and allowing my mind to convince me to stay, I make sure I stand up and start putting my gym clothes on as soon as the thought of working out comes to my head (within 5 seconds, before my brain kills the idea).

There you go! These were just a few things that have helped me get where I am today, and I hope you find these helpful. If you have any other tips or strategies on how to regain focus and achieve your goals leave them for me in the comment box below!

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Tener metas en la vida es una de las cosas más importantes. Hoy puedo decir que la mayor parte de mi vida está en orden, y que he logrado la mayoría de las cosas que me he propuesto. Sin embargo, llegar aquí no fue fácil y sé que aún no he logrado todo lo que tengo en mis planes. Hoy en día las mujeres estamos más ocupadas que nunca. Tenemos carreras, familia, amigos, y mucho más por hacernos cargo y lograr encontrar un equilibrio sigue siendo cada día más difícil, hasta el punto que a veces nos olvidamos de nuestros propios objetivos.

Yo creo que tener metas a futro, y nunca olvidar tus sueños es la clave para el éxito #cliché aquí hay algunas cosas que hago para recuperar el enfoque, y eventualmente lograr todo lo que me propongo.

♥ Establece Metas a Corto Plazo → Empieza por partes. Un día a la vez. De esta manera, podrás tener pequeñas victorias que te impulsaran para alcanzar tu objetivo final. Un ejemplo para que veas lo que estoy diciendo: unos años atrás; debido a un montón de razones externas, me estaba tomando más de lo normal para graduarme de la Universidad. Cuando me di cuenta de lo que realmente quería estudiar, en vez de pensar que mi objetivo era graduarme, solía concentrarme en terminar ese semestre y establecer una lista de cosas que me permitieran llegar allí.

♥ Rodéate De La Gente Adecuada → Como Matthew Kelly escribió una vez “las personas que nos rodean, suben o bajan nuestros estándares. O nos ayudan a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos o nos animan a convertirnos en versiones peores de nosotros mismos”. Simple- Rodéate con gente que te lleve a otro nivel, a quien admires, quienes no absorban toda tu energía. Soy conocida por cortar vínculos con gente cuya energía ya no se alinea con la mía. Cruel, lo sé-pero vamos a dejar que para otro post #moreissuesthanvogue

♥ Créelo Hasta Que Se Vuelva Realidad→ Esto va acompañado de creer en tus fortalezas y saber que puedes llevarlas al siguiente nivel. Infortunadamente, en el mundo de los negocios, he encontrado muchas personas que se toman esta frase a pecho y se pasan toda su vida simulando sus carreras, ¡así que no te conviertas en ese tipo de persona!. Al haber estudiado psicología, sé de muchas teorías relacionadas con la estrategia de “créelo hasta que se vuelva realidad”…y lo que demuestran estos estudios es que puedes empezar a actuar de cierta manera hasta que tu cerebro, eventualmente, vuelva a reconfigurarse con tus comportamientos, ¡la clave es reconfigurar tu mente hasta que te conviertas en lo que quieres ser!

♥ Mantente Enfocado → Hoy en día, es tan fácil perder el enfoque y distraerte. Tienes que encontrar técnicas que te ayuden a cumplir tus metas. Algo que a mí me funciona mucho, es establecer recordatorios diarios en mi teléfono que incluyan mi objetivo a corto plazo, y mi objetivo final. Me aseguro de incluir palabras claves que me impulsen a pensar por qué necesito alcanzar mi objetivo final y el por qué no puedo renunciar. También es muy importante que te recuerdes que SI puedes hacerlo. También utilizo la regla de los 5 segundos descubierta por Mel Robbins. La idea de esta regla, es asegurarme de hacer las cosas, incluso cuando no tengo ganas de hacerlas. Por ejemplo: estoy en la cama y sé que tengo que hacer ejercicio, me siento cansada, con pereza y encuentro mil excusas para no hacer ejercicio, pero en vez de quedarme quieta y permitir que mi mente me convenza de quedarme en la cama, tan pronto q la idea de hacer ejercicio llega a mi cabeza me aseguro de levantarme y empezar a ponerme mi ropa de gimnasio (dentro de 5 segundos, antes de que mi cerebro mate la idea).

¡Listo! Estas fueron sólo algunas de las cosas que me han ayudado a llegar a donde estoy hoy, y espero que encuentres estos consejos útiles. Ahora tú cuéntanos si tienes algún otro consejo o estrategia sobre cómo recuperar el enfoque y lograr tus metas.

Kats Salazar
5 Comments
  • Pily Villacreces

    Me encanta!

    January 29, 2018 at 12:38 pm Reply
  • Annik

    love the article! Very empowering! Thanks girls

    May 4, 2018 at 10:30 am Reply
    • Kats & Nats

      Thank YOU! we love to hear you enjoy our content ☺️☺️

      May 4, 2018 at 1:42 pm Reply
  • ปั้มไลค์

    Like!! Really appreciate you sharing this blog post.Really thank you! Keep writing.

    September 7, 2019 at 3:16 am Reply
  • Tanisha

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    October 13, 2019 at 6:28 am Reply

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